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介護予防・アンチエイジング・サクセスフルエイジングのために ・顔面のマッサージ ・ウォーミングアップ ・口角を上げる体操① ・口角を上げる体操② ・頬筋の運動 ・口輪筋の運動 ・オトガイ筋の運動 ・前頭筋と眼輪筋の運動 ・割り箸を使った体操① ・割り箸を使った体操② ・表情をつくる体操① ・表情をつくる体操② ・表情をつくる体操③ ・表情をつくる体操④ ・目と舌の運動 ・深呼吸 ＜月刊デイ＞ https://daybook.jp/day.html #介護 #アンチエイジング #顔トレ