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高校野球ドットコム（http://www.hb-nippon.com/）コラム 殖栗正登のベースボールトレーニング＆リコンディショニング こんにちは。（有）ベースボールトレーナーズの殖栗です。今回から冬場のトレーニング特集として、体重増量のために必要な知識、トレーニング方法について解説していきます。まずは栄養編です。