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コロナ自宅療養民避難所★15


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1名無しのアビガン(光) (アウアウウー Sa5b-TfbX)2022/09/18(日) 15:53:27.83ID:DH3pnyF/a
一人じゃ不安でしょ。さぁ焚き火におあたり。
・現在進行形で療養中の人、もう治っちゃった人、罹ったかな?って思う人
・情報を交換して励まし合いましょう
・明けない夜はない!

※弱っている人がいるスレです、余計なワクチン談義は他スレでお願いします

※同じような質問が多いです。これまでたくさんの方が療養中の貴重な体験談や情報を書いてくださっていますので何か質問する前に目を通しましょう!

※前スレ
コロナ自宅療養民避難所★12
http://2chb.net/r/covid19/1661261503/
コロナ自宅療養民避難所★13
http://2chb.net/r/covid19/1661685255/
コロナ自宅療養民避難所★14
http://2chb.net/r/covid19/1662272120/

2名無しのアビガン(福岡県) (ワッチョイW d758-n9JC)2022/09/18(日) 16:07:09.78ID:fhMHYRQN0
>>1
おつあな確定

3名無しのアビガン(北海道) (ワッチョイ ff25-V5dc)2022/09/18(日) 18:22:46.30ID:8LS0ugn70
聖書の記述と近年の出来事の一致点まとめ
http://2chb.net/r/shugi/1638847837/
日経平均株価にアララト山の山頂が描画されている
http://2chb.net/r/ranking/1648625824/
その他の凶兆
http://2chb.net/r/shugi/1639460543/
103

4名無しのアビガン(北海道) (ワッチョイ ff25-V5dc)2022/09/18(日) 18:23:40.47ID:8LS0ugn70
今年の大ニュースはつながっている ロシア、ウクライナ、中国、コロナ、物価高騰……
2022/09/03
https://www.bbc.com/japanese/video-62766385
「気候変動と戦争と生活費の上昇は、さまざまな形でつながることになります」
「新型コロナウイルスもつながります。というのも感染対策の規制が世界中で終わるのに伴い、需要の増加によってエネルギーと食料の価格が押し上げられたからです」

三災 仏教で正法に背いたり、正法を受持する者を迫害すると起こるとされる災い
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%89%E7%81%BD%E4%B8%83%E9%9B%A3
穀貴:飢饉等が起こり穀物等食糧の価格が高騰し品切れしたりする。
兵革:戦乱や革命がおこり社会が乱れる。
疫病:伝染病等が流行する。
http://2chb.net/r/seiji/1648861711/
020

5名無しのアビガン(光) (アウアウウー Sa5b-KTV3)2022/09/18(日) 19:04:29.46ID:sRMu/RD7a
支援

6名無しのアビガン(長崎県) (ワッチョイW 9f6d-pm3R)2022/09/18(日) 20:17:08.25ID:RfPSWyb30
スレ立ておつ
台風直撃中で避難指示出てるけど、一家全員療養中で家になにかあったらどうしたらいいんだろう
もうすぐ療養期間明けるけど倦怠感はまだあって不安ばかりだ
窓割れないことを祈るしかない

7名無しのアビガン(長野県) (ワッチョイ 9776-rZTD)2022/09/18(日) 20:33:40.96ID:HeCtsX+f0
のどの痛みにドラッグストアで買える漢方は桔梗湯

8名無しのアビガン(光) (アウアウウー Sa5b-l1zI)2022/09/18(日) 20:38:15.96ID:MEjz53SAa
>>6
大変ですね。
何とか頑張ってください、

9名無しのアビガン(栃木県) (ワッチョイW 77f3-MrLs)2022/09/18(日) 20:41:23.11ID:xgvGG8YW0
昨日から行動制限解除になったけど、時々咳き込む
こんなんで会社行ったら帰れって言われそう……

10名無しのアビガン(福岡県) (ワッチョイW d758-n9JC)2022/09/18(日) 20:54:47.30ID:fhMHYRQN0
いっそ言われたらボーナスチャンス

11名無しのアビガン(愛知県) (テテンテンテン MM8f-LBTs)2022/09/18(日) 21:28:56.86ID:bwXVmSyoM
ゴミ捨てにちょっと歩いたらもう吐き気が…熱はもうとっくに引いてるのに😰

12名無しのアビガン(茸) (スッップ Sdbf-/nzl)2022/09/18(日) 21:29:05.15ID:HdSFjYk9d
このスレも過疎ってきたからコロナ祭り終了か
非日常感がなかなかおもしろかったよ

13名無しのアビガン(沖縄県) (ワッチョイW ffa9-QWlT)2022/09/18(日) 22:57:58.62ID:wIgxmrcV0
初めて来たら過疎なのか
隔離生活5日目で暇すぎて毎日イオンネットスーパーで買い物してる
食べることだけが楽しみで辛い

14名無しのアビガン(茸) (スップ Sd3f-EeuP)2022/09/18(日) 23:26:03.67ID:2vxvc/0Jd
やっと90%ぐらいには戻った
結局2週間か…
本当ここだいぶ減ったんだな。
みんな後遺症もなく完治するといいな。
今ツラい人も数日もすれば山は越えられるはずだから頑張って耐えて

15名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイW 77f5-EBH0)2022/09/18(日) 23:28:37.97ID:J2VSJQ2s0
発症の日、昼に飲み物がうまく飲めなくてむせたんです。
その時はちょっと喉に違和感ありながらもそれで一旦おさまったのに、どうも夕方ぐらいから喉がムズムズ。
むせたことが発症を引き出したような気がしてならなくて、むせなかったら発症しなかったような気もしてます。
発症してから喉に違和感あっても咳はしばらく出ませんでした。
粘膜に傷がついたことをきっかけに一気に発症した感じですかね?

16名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイW 77f5-EBH0)2022/09/18(日) 23:47:19.50ID:J2VSJQ2s0
ちなみに今日で10日目。
初日から2日目まで解熱剤のみ使ったけどそれ以降は自然治癒を目指し、熱は5日目には平熱に。

1日目 喉違和感。倦怠感。
2日目 咳がはじまる 熱は38℃
3日目 咳 熱38℃ 喉の痛み始まる
4日目 咳 熱は平熱も夕方から夜は38℃
5日目 終日平熱。喉の痛みやわらぐ。
6日目 咳。多少の倦怠感も平熱。
7日目~ ほぼ普通の生活が可。話さなければ咳なし。

普通の風邪よりも熱が下がりにくくしつこいな、と。
ただ、喉も痛いし、咳も出るんだけど、普通の風邪ほどではなかった。
今までに引いた風邪だと、夜の眠りを妨げるぐらいの咳がよく出たものだが、眠りとともに咳も眠りにつくようなイメージ。
もちろん、発症後から2日目までは喉の違和感と咳がすごくてのど飴(浅田飴を採用)でごまかしながら過ごしたが、それ以降は大暴れする感じではなかった。
普通の風邪だと咳だけは長引いたり、声が出ないぐらいまでに喉をやられたもんだが、コロナはそこまでではなかった。
初期は浅田飴。それ以降はアズレンのうがい薬で対処。これが良かったのかな?

17名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイW ff58-vLHM)2022/09/19(月) 01:29:51.63ID:CFluBwbI0
>>16と同じような経過をたどったわ
熱は37℃台
普通の風邪のような感じだなと思ってたら
5日目くらいからにおいが分からなくてこれが噂の嗅覚障害かー!ってなった
今日で10日経つけどそれも治ってきた
だるい感じはするけど台風のせいかも

18名無しのアビガン(やわらか銀行) (ワッチョイ 97aa-UC+/)2022/09/19(月) 01:39:24.38ID:j0Xymqwa0
高熱は2日目ぐらいまでで関節痛は3日目ぐらい、あとは落ちついてきたけど痰や鼻水は10日過ぎても残ってる。
月一で行ってる病院に相談したら普段貰ってる薬とは別に痰が絡みにくくなる薬出してくれたから結構楽になった。

19名無しのアビガン(愛知県) (ワッチョイW ffa8-eehn)2022/09/19(月) 06:49:27.34ID:r48GCmrR0
8日目
平熱に戻り抗原検査キットでは陰性
しかしたまに咳が出る

ということで出勤するわ

20名無しのアビガン(秋) (ワッチョイ 9f18-ldZd)2022/09/19(月) 07:58:55.68ID:YSUnX4BF0
自宅療養5日目。熱は最初の3日間だけで咳も大したこと無くて安心してたら
昨日突然嗅覚が消えた。数少ない楽しみの食事がマズー

21名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイW f741-W93Z)2022/09/19(月) 10:48:52.86ID:u+J8IORP0
咳しすぎて頭痛がひどい

22名無しのアビガン(埼玉県) (ワッチョイW 57ee-wcE4)2022/09/19(月) 11:29:28.51ID:j480at5f0
9日目
痰が絡む咳が出る
食欲はあるんだけど少しの量でお腹いっぱい。
コロナ前より痩せた。

23名無しのアビガン(福岡県) (ワッチョイW 97ee-NygB)2022/09/19(月) 11:32:47.74ID:COffOUeA0
>>22
アネトンシロップ飲むと何か効いてる気がするよ。咳たんはしばらくはしつこいから我慢強く薬やビタミン剤を飲んでね。
未接種感染33日目
夜中に少しだけ咳

24名無しのアビガン(やわらか銀行) (ワッチョイ 57aa-UC+/)2022/09/19(月) 11:52:03.29ID:FkWkQK+N0
>>22
去痰薬買ってくるといいよ
色々あるけど
たしかカルボシステインだと痰の切れが良くなったと思う
お店で聞いてみて

25名無しのアビガン(ジパング) (ワンミングク MM7f-eehn)2022/09/19(月) 12:30:59.76ID:7tZM2wwQM
療養期間終わったけど体温調節がうまくいかん
寒くなったり熱くなったり苦しい

26名無しのアビガン(SB-Android) (オッペケ Srcb-do6i)2022/09/19(月) 12:34:00.36ID:1VZPBFqir
ホルモンやピルやってると体温調整が苦手になる

27名無しのアビガン(埼玉県) (ワッチョイW 9f58-6LX+)2022/09/19(月) 14:56:19.33ID:ZhRO0dTr0
後遺症ないけど会社が傷病休暇使わせてくれない

28名無しのアビガン(SB-Android) (オッペケ Srcb-do6i)2022/09/19(月) 15:07:43.20ID:vxJlPnDzr
>>27
通院して診断書とらないと怠け者扱いするからね。高卒のバカ管理者だから。

29名無しのアビガン(光) (アウアウウー Sa5b-TfbX)2022/09/19(月) 15:20:25.77ID:UgrUL3Kga
>>28
それすっごいわかる・・・

30名無しのアビガン(北海道) (ワッチョイW ff4a-Lqx4)2022/09/19(月) 15:22:44.24ID:J0dGECHp0
治って数ヶ月経ってから全身に謎の湿疹ていうか蕁麻疹ていうか
皮膚科にかかってステロイドと抗ヒスタミン剤の内服やら塗り薬やら
二ヶ月経っても治らない、かゆい
医者いわく湿疹の出方はアトピーぽいですね、気長に治して行きましょうだと
後遺症ではないと思うが辛くてつい書き込んだわ

31名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイW 1fda-eBhA)2022/09/19(月) 15:26:57.24ID:F3jC3DcG0
>>22
自分も食事の量がすごい減った
コロナ以前の半分も食べられない
ダイエットできそうなのは有り難いけど食の楽しみが感じられなくなってツライ

32名無しのアビガン(やわらか銀行) (ワッチョイ 57aa-UC+/)2022/09/19(月) 15:46:38.59ID:FkWkQK+N0
コロナになったら業務の担当外された。

33名無しのアビガン(埼玉県) (ワッチョイW 77c6-nIrX)2022/09/19(月) 17:28:14.29ID:uesyf6KM0
1日目だるい 平熱
2日目だるい+喉痛い 平熱
3日目だるい+喉痛い 咳と痰 39度
4日目喉痛い+痰 平熱
5日目喉痛い+痰 平熱

パルスオキシメーターは3日目で95だったから軽症だったけどしんどかったわ

34名無しのアビガン(ジパング) (ラクッペペ MM8f-KUA1)2022/09/19(月) 17:33:41.99ID:vzfgnqZHM
>>25自律神経の調子わるいか又はアラフォーとか入ると更年期のせいだったり。病院かかるといいかも

35名無しのアビガン(神奈川県) (ワッチョイ 77ee-QTHx)2022/09/19(月) 17:38:19.32ID:RBQCN30v0
そういや最近は座薬って出してないの?
コロナで熱用にも貰わなかったしなんか最後に使ったの20年ぐらい前に肺炎で入院して座薬ゾンビになった時ぐらいだ

36名無しのアビガン(福岡県) (ワッチョイW d758-n9JC)2022/09/19(月) 21:11:18.31ID:RnoKrVKm0
けつあな確定は聞いたことないけどあるのか?

37名無しのアビガン(神奈川県) (ワッチョイW d709-1+Db)2022/09/19(月) 22:15:25.07ID:I4WEG2HI0
1日目 37.0〜37.3 喉がいがいが
2日目 朝38℃になったので抗原検査したら陽性判明、その後40℃に到達。喉の痛みと頭痛あり
今日 朝37.5で安心したら昼過ぎに39℃に悪化して夜も変わらず。喉がめちゃくちゃ痛いし息を吸うと咳き込む状態に…

パルスオキシメーターの値もギリ95を保ってるけどたまに94とかになる
自治体のコールセンター電話してもたらい回しされるし、常に94以下になったときはもう気にせず救急車呼んでいいのかな
昨日からロキソニン、今日からトラネキサム酸飲んでるけど全く熱下がらない…

38名無しのアビガン(茸) (スフッ Sdbf-EeuP)2022/09/19(月) 22:51:53.72ID:EEynNX1md
恐らく今が1番キツい時だとは思うが熱もあって苦しくてSpO2も95以下なら我慢せず救急車呼んだ方がいい。無理するな。

39名無しのアビガン(SB-Android) (オッペケ Srcb-do6i)2022/09/19(月) 23:04:58.87ID:vxJlPnDzr
大学病院に連絡できないのかな?救急でカットされてるはずだが。

40名無しのアビガン(埼玉県) (ワッチョイW 9fb9-VhaN)2022/09/19(月) 23:47:01.54ID:nIl+p5cf0
9月8日に発症して明日から仕事復帰だけど微熱36.8℃前後、倦怠感、咳が治らない。

41名無しのアビガン(愛知県) (テテンテンテン MM8f-LBTs)2022/09/20(火) 02:15:31.16ID:ewSuXH1lM
ノーワクだったけど余裕だった。ただ味覚がまずいまま

42名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイW f725-ZR7+)2022/09/20(火) 02:44:52.87ID:mgD5gc4D0
喉痛くて嘔吐きまくったから胃酸で食道が荒れた
療養期間終わってから咳が酷い

43名無しのアビガン(埼玉県) (ワッチョイ bf33-E+l9)2022/09/20(火) 08:19:19.47ID:C4Bpt/D10
>>40
何日休む気なんだよ

44名無しのアビガン(福岡県) (ワッチョイW d758-n9JC)2022/09/20(火) 08:20:37.87ID:VmlNpS3K0
お、クソ上司か?

45名無しのアビガン(SB-Android) (オッペケ Srcb-+jrG)2022/09/20(火) 08:38:38.18ID:jDeA0Sncr
>>40
元から平熱が低いと辛いよな
倦怠感は慣れるしかないぞ!

46名無しのアビガン(千葉県) (ワッチョイW 1713-TA3R)2022/09/20(火) 08:43:49.03ID:ZCxvMAjM0
ついにコロナにかかってしまった
熱は無いが咽頭痛と身体中が筋肉痛のような痛みと異常な発汗がある
子供にもうつってしまったっぽい
こんなウイルスばら撒きやがって中国ぜってー許さねえからな

47名無しのアビガン(兵庫県) (アウアウウー Sa5b-KTV3)2022/09/20(火) 09:00:36.21ID:fkSaOLbwa
喉が痒くて咳が止まらなくなってた時期は喉と熱冷ましもかねて
ひたすらラクトアイスの棒食べてた
しろくまは具が入ってるけどおいしく食べられたわ

48名無しのアビガン(神奈川県) (ワッチョイW d709-1+Db)2022/09/20(火) 09:53:35.42ID:305xMfa/0
>>38
>>37です。ありがとう。
朝起きたら38℃まで下がったけど、どうせ夜あがると思うと全く安心できないや…
とりあえず発熱外来かかれそうなので行ってみることにします

49名無しのアビガン(埼玉県) (ワッチョイW f725-zmXR)2022/09/20(火) 10:22:53.65ID:qqV2u3/r0
コロナはやる気がなくなるんだよね
なんなんだろこれは

勉強したり、アマゾンプライムみたり、
読書やゲームを10日やるぞって思ったけど
一切やらんかった

50名無しのアビガン(埼玉県) (ワッチョイW 9fb9-VhaN)2022/09/20(火) 10:30:26.79ID:zDg6XU030
>>45
平熱は36℃前後。
夕方辺りから体温上がり出すの何なんだろ。
土曜日歯医者予約してたけど不安だからキャンセルしたよ。

51名無しのアビガン(栃木県) (ワッチョイW 77f3-MrLs)2022/09/20(火) 11:14:58.16ID:ZNo0OVgf0
9日に早退して17日から行動制限解除になったけど、4月に他界した妻の初彼岸の準備とかあったから、今日まで休んで明日から出社の予定だけど、常に飴舐めてて、飴が切れると咳き込むんだよな……
同僚からはイヤがられるよね

52名無しのアビガン(埼玉県) (ワッチョイW 97aa-7hlg)2022/09/20(火) 13:07:08.98ID:4EQwojdr0
発症から17日たって喉の痛みとか無くなったんだけどエアコン効いた部屋とか気温が低い日に寒さ感じると一気に身体だるくなるのなんなんだろうか熱は37度ないくらいだから発熱はしてないんだけど熱っぽさは感じるんだよな

53名無しのアビガン(神奈川県) (ワッチョイW 77ee-TONz)2022/09/20(火) 13:09:30.38ID:72N4jOI90
女王の死因がコロナ後遺症らしい

54名無しのアビガン(東京都) (アウアウウー Sa5b-IMs7)2022/09/20(火) 13:12:22.35ID:Oo6T/KZua
>>50
普段から一日の間に体温は上下しているけど、普段は体温を測る習慣が無いから気が付かなかっただけでしょ

55名無しのアビガン(神奈川県) (ワッチョイ 77ee-QTHx)2022/09/20(火) 14:41:01.08ID:5mXchyMw0
コロナかかったのってワクチン接種に近い感じになるんかな
2回目を2月ぐらいにして3回目そろそろ受けようかって時にコロナなったけど間ある程度あけたほうがいいんだろうか3回目

56名無しのアビガン(光) (アウアウウー Sa5b-H5Op)2022/09/20(火) 17:02:37.49ID:aL2XIdHna
コロナ発症から1週間、
3日目から始まった喉の痛みが快復しない…
水分を嚥下する時、水や唾ですら痛むもんだから
OS-1ゼリーを無理やり流し込んで凌いでる

喉が痛まない飲み物とかないかなあ
今朝食べたカップ麺のスープは何故か平気だったんだけど
それで水分補給って訳にもいかないだろうし

57名無しのアビガン(福岡県) (ワッチョイW 97ee-NygB)2022/09/20(火) 17:20:03.31ID:e2z/oLcl0
>>56
やはり完治と言えるまで1ヶ月はかかります。個人差もかなりありますが日にちが薬です。焦らずに対処療法しながら完治を待ちましょう。未接種感染36日目
筋力体力がまだまだ

58名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイW d7b0-6LX+)2022/09/20(火) 17:21:42.88ID:c9nM6zy20
>>28
傷病休暇なんて保険からの支払いなんだからおとなしく使わせろよ

59名無しのアビガン(大韓民国) (KR 0H4f-Fcks)2022/09/20(火) 17:34:03.53ID:9KcADNOnH
project diablo

biancake
biancake1!

comeon smallguys

60名無しのアビガン(大韓民国) (KR 0H4f-Fcks)2022/09/20(火) 17:34:22.57ID:9KcADNOnH
project diablo

biancake
biancake1!

comeon smallguys

효성여고 씨발 떡두꺼비가튼 영어선생 여자애들보지빨앗다며

61名無しのアビガン(光) (アウアウウー Sa5b-nq7W)2022/09/20(火) 18:06:17.75ID:Un65HBY5a
>>56
はちみつ舐めてみて

62名無しのアビガン(神奈川県) (ワッチョイ 77ee-QTHx)2022/09/20(火) 18:36:01.46ID:5mXchyMw0
うちはむしろ会社側から傷病使うか有給使うかどっちにするか聞かれたわ
有給たりんし傷病使ったことないからこっちでってなったけど

63名無しのアビガン(埼玉県) (ワッチョイW 9faa-6Fps)2022/09/20(火) 19:12:07.52ID:yUgLakji0
>>62
有給が残っているなら、その方が良いよ。
傷病手当は少ないし、また何かあった時に使えなくなる可能性がある。
有給があるなら、そっちから使うのが良い。
有給を確実に使い切る予定なら、割り切って傷病手当でも良いと思うけど。

64名無しのアビガン(やわらか銀行) (ワッチョイ 57aa-UC+/)2022/09/20(火) 20:17:42.02ID:9NJHBCl/0
上の人が言うように有給あるなら有給の方がいいよ。傷病手当金は給付割合少ないし。
有給は2年で時効だからね。

65名無しのアビガン(神奈川県) (ワッチョイ 77ee-QTHx)2022/09/20(火) 23:13:28.44ID:5mXchyMw0
なんていうか有給を病気に使うのって勿体ないなって
別の方法があるなら有給温存したいw

あと直近でもワクチン接種は有給使いたいしな

66名無しのアビガン(やわらか銀行) (ワッチョイ 57aa-UC+/)2022/09/20(火) 23:22:20.10ID:9NJHBCl/0
使い切れるならそれでもいいけど。
あと傷病手当金は同一傷病に対して1年6か月だから、健保の全加入期間に対して1年6か月しか使えないわけじゃない。
それと傷病手当金は連続した4日目以降から支給だから、最初の3日間は支給されない。
その待機期間が平日を含む場合、有給を使う事にはなるだろうね。

67名無しのアビガン(埼玉県) (ワッチョイW 9faa-6Fps)2022/09/20(火) 23:24:52.41ID:yUgLakji0
>>65
もちろん有給がそんなに残ってない=年度末までに全て消化できるなら、傷病手当金申請でも良いと思うけど、休職となると冬のボーナスが減額される可能性もあるから、そのあたりを職場に確認しておくのが良いかも。

68名無しのアビガン(大阪府) (ワッチョイW ff58-vLHM)2022/09/21(水) 00:35:16.60ID:6l00lfAv0
>>49
同じ
子どもからうつって10日くらい休んだ
症状自体は軽かったけど何もする気が起きずひたすら寝てたし治った今も無気力
もう療養会社して1週間経つけど仕事行くのもめちゃくちゃだるい
生活のリズムが崩れたからかな

69名無しのアビガン(神奈川県) (ワッチョイ 77ee-QTHx)2022/09/21(水) 01:13:09.86ID:70uIkce90
バファリンが効いてる時は普通に動いたり作業できてたわ
バファリンがきれたら何する気にもなれんかった
病院でもらった薬は意味あったのか不明

70名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイW ff58-Z0Qa)2022/09/21(水) 02:20:48.17ID:SMINiEme0
そういや金のパブロン大量にのむと気分が軽くなるときいたような。

71名無しのアビガン(ジパング) (ラクッペペ MM8f-KUA1)2022/09/21(水) 04:32:42.63ID:dbePtNgHM
処方された薬がイマイチ効かないこともあるし市販薬もかいてある量を(成人は1回2錠等取説やパッケージにあるから)守ろうぜ。市販薬も副作用でこれ要らん的効果入ってるやつもある

療養おわってもノドの一部が渇くような感じあったが1ヶ月近く過ぎて今は何でもないが、うちの老人が現在37度ジャストの体温だったり調子わるいのが気になる。
まあ年齢や季節の変わり目ではあるがまた自分がコロナかかってて移ってないかと思ってしまう。

72名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイW f725-ZR7+)2022/09/21(水) 12:00:01.74ID:NqDwvmfg0
なんかすごい老けた

73名無しのアビガン(愛知県) (ワッチョイW 772c-x8hg)2022/09/21(水) 14:58:49.24ID:bbxBMjgD0
熱は下がったけど関節痛と体の一部がチクチクすることがある
ウォーキングくらいはしたほうがいいのか


lud20220924135933
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